Novedades del Blog
Si tuviera que responder a la pregunta:
"Antonio, ¿cuál es para ti el ejercicio más funcional?"
No lo dudaría. La sentadilla sin pensarlo dos veces.
Lo mismo ocurre si tengo que elegir un ejercicio de tren inferior como el más completo. Me quedo con la...
Estoy seguro de que alguna vez se te ha pasado por la cabeza alguna de estas preguntas o inquietudes:
"¿Para qué quiero entrenar la movilidad si a mi no me duele nada?"
"Yo no necesito entrenar la fuerza porque ya salgo a correr (o a nadar, o juego a fútbol, o a...
El movimiento es salud y será la medicina más gratuita y accesible que pueda existir nunca. Antonio y yo lo teníamos claro. Queríamos facilitar el camino a aquellas personas que no tienen del todo claro cómo desarrollar y potenciar ciertos aspectos tanto de su...
